деньги

Внутренние

курс

Овладейте методикой активной саморегуляции ДФС и научитесь управлять своим внутренним состоянием и уровнем энергии в обычной жизни, отношениях и работе.

Голикова Ксения

психолог, медиа тренер, инструктор методики активной саморегуляции 4 поколения ДФС

У вас много дел и ролей, и нужна энергия и время для жизни

Вы чувствуете, что выросли из прежней версии себя и хотите большего

Вы профессионал и хотите другого качества в работе и взаимодействии

Нужен масштаб и финансовый рост и не ценой выгорания

Есть ощущение, что внутри хаос, нужна структура, чтобы справиться с внешним давлением

"Суть состоит в том, что у человека есть ресурс, который невозможно у него забрать, он его личный, но можно купить право пользования частью этого ресурса - «внутренние деньги»."

Игорь Калинаускас, автор методики ДФС

Методика активной саморегуляции ДФС — это практический инструмент, который помогает управлять своим вниманием, восприятием и внутренним состоянием в самых разных жизненных ситуациях: от пробежек, утренней суеты с детьми и дедлайнов на работе до сложных переговоров, управления бизнес процессами и творческой самореализации.

вдохновение — когда хочется создавать и проявляться.

гармония и ясность — когда вокруг хаос;

мягкость — когда важно о себе позаботиться;

собранность — когда нужно решать;

и главное — менять состояние под задачу, а не просто понимать, терпеть или ждать «лучших времён».

ощущать, что именно происходит вокруг, что за словами и картинкой;

изучить свой "аватар", замечать своё состояние

Для экспертов это дополнительно означает умение заходить в сессию, эфир, запуск продукта в нужном состоянии и не выгорать от нагрузки.

Видеть причину и не разбираться со следствием

Вы можете проходить курс, не прерывая деятельность в текущей жизни: практики встроены в обычные дни — чтобы изменения ощущались не только в теории, но и в реальности.

Курс по методике ДФС адаптирован под реальные запросы:

Структура и технология

Практическая направленность

Проверена временем и людьми

Универсальность применения

для других — сохранять включенность и качество работы, создавая свой путь, проекты и отношения из внутренней силы;

для мира — быть в живом резонансе с происходящим и становиться источником гармонии, смысла и созидательной силы

для себя — жить не «на автомате», а с азартом к жизни и устойчивым внутренним ресурсом;

Курс устроен так, чтобы его можно было проходить в живой, насыщенной жизни: с работой, семьёй, делами.

Ёмкие уроки в записи примерно по 35 минут — с понятными объяснениями и конкретными практиками, которые легко встроить в день (утром, по дороге, вечером).

Живые практические занятия в группе несколько раз в неделю — чтобы не просто знать в теории, а почувствовать, как методика работает именно с вами.

Мастермайнды и разборы реальных ситуаций: для обычной жизни (усталость, конфликты, деньги, отношения) и для профессиональной практики (клиенты, запуски, публичность).

Творческие формы освоения материала: рисование, тексты, фото, прогулки, музеи, приготовление еды в разных состояниях — чтобы ДФС ощущалась  как новая оптика для  жизни

Практический блок для роста экспертов: распаковка экспертности с помощью ИИ и соционики, запись подкаста или рилс с использованием ДФС как инструмента работы со своим состоянием

Длительность программы — от 8 до 12 недель, график занятий подстраивается под группу.

Закрытый чат с поддержкой Ксении и участников, обмен опытом, живые кейсы и общение

Рабочая тетрадь и дополнительные видео и аудио материалы для самостоятельной работы.

Вы научитесь не только восстанавливать, но и поддерживать устойчивый уровень энергии в обычные дни, а не только «на отдыхе», заметно снижая ощущение выжатости и хронической усталости.
Появится больше чуткости к себе: вы начнёте жить из истинных "хочу", а не внешних воздействий
Будете видеть ситуации в целом и находить самые эффективные пути решения
Творчество и интуиция  станут естественной формой жизни — в том, как вы  выбираете, создаёте свою жизнь.
Вы будете меньше зависеть от внешних мнений и больше опираться на своё видение, свои ценности и внутренний ресурс.

Для тех, кому важно мягко встроить ДФС в повседневную жизнь: научиться управлять состоянием, вернуть энергию, почувствовать вкус к жизни и структуру в себе. Подойдёт и для профессионалов, если сейчас для вас в приоритете личный ресурс, а не прокачка бренда.

Вы научитесь управлять своим состоянием в течение дня, возвращать себе энергию и гармонию, быть в резонансном диалоге с собой и миром, жить из хочу.

г. Саратов

Всё из базового тарифа

Плюс дополнительно:

• 4 индивидуальные консультации
• «Распаковка личности» и вашей экспертизы - акцент на уникальности и личном стиле работы.
• Диплом о профессиональной переподготовке - специальность психолог-консультант
• 1 месяц сопровождения после курса: поддержка при внедрении ДФС в вашу практику и продукты.

Для бизнесменов, психологов, коучей, менторов и других помогающих практиков, которые хотят не только изменить качество своей жизни, но и встроить ДФС в профессию: работу с клиентами, продукты, личный бренд.

Вы не только научитесь удерживать своё состояние и энергию, но и:

• выйдете на более глубокий уровень работы с клиентами, оставаясь в центре себя;
• получите ясность, за счёт чего вы как эксперт по‑особому работаете и чем отличаетесь;
• начнёте проявляться и строить продукты так, чтобы они были продолжением вас, а не чужих шаблонов.

г. Саратов

Всё, что есть в тарифе «Для экспертов»

Плюс расширенный блок индивидуальной работы в течении 3-х месяцев:

• дополнительный пакет личных сессий;
• личный план интеграции ДФС под ваши задачи: деньги, проекты, переходы, переезды, отношения;
• запись рилс или подкаста с применением методики ДФС.

Для того, кто хочет пройти курс в своём собственном темпе и фокусе:

• с разбором именно ваших жизненных и финансовых задач;
• с внимательным сопровождением в точках выбора, кризиса, масштабирования;
• когда важен не только навык ДФС, но и тонкая настройка всей системы жизни/бизнеса под вас.

Это формат, в котором Ксения идёт рядом с вами как ментор:

• вы не только осваиваете ДФС, но и перестраиваете под себя ритм жизни;
• двигаетесь через конкретные ваши решения (смена фокуса внимания, запуск проекта, пересборка формата практики, финансовые шаги);
• получаете ощущение не теории, а «собранной системы под меня»: как самореализоваться во внутренней и внешней жизни.